Batidos

Olá, hoje venho-vos mostrar uns batidos mto fixes para todosos problemas aki estão eles aproveitem.




Nº 1




Fora Borbulhas


Elixir de frutos silvestres:


Poderes mágicos: Este batido é perfeito se tens acne. Os frutos silvestres, como a amora e as framboesas, são ricos em prolifenos que contribuem para eliminar as gorduras que te prejudicam a pele.




Ingredientes


150 gramas de amoras e 150 gramas de framboesas:













1 quarto de litro de sumo de laranja









1 limão









Preparação:


Expreme as laranjas e o limão juntas as amoras e as framboesas. Liga a batedeira e vóila.






2º




Recarrega as pilhas


Uma injeção de Kiwi




Poderes mágicos: Pequeno mas eficaz! O kiwi é uma bomba de energia! Esta fruta tem um aminoácido que reforça a circulação e os teus vasos sanguineos. O teu rendimento aumentará em poucos minutos.






Ingredientes:


4 kiwis









2 maçãs vermelhas





1 banana









1 toranja









Preparação


Descascas a toranja, a banana, os kiwis e as maçãs metes na batedeira e vóila.








3º


Rosto radiante


Cenoura mix


Poderes mágicos: Nenhuma verdura tem tanto caroteno como as cenouras. O caroteno protegecontra os raios UVA. É um protetor natural contra o Sol! Alem disso, permite-te ficar bronzeada mais depressa,  ao mesmo tempo que elimina as vermelhidões da pele e ajuda a ter um rosto radiante.


Ingredientes:


5 cenouras





1 maçã verde









1 laranja







1 quarto de litro de água







Peparação:


Rala as cenouras e descasca a maçã e a laranja e corta-as em pedacinhos, mistura tudo com água e bate vóila.






4º


Sempre em forma


Laranja a tua melhor medicina


Poderes mágicos: As laranjas tem grande quantidade de vitamina C. Este preparado é perfeito porque protege-te de catarros e reforça as tuas defesas. Além disso ajuda-te a reduzir o stress.




Ingredientes:


3 laranjas







1 meio de litro de leite





1 meio de pacote de açucar amarelo









Preparação: Descasaca a laranja, corta-a em rodelas finas e mistura com o reite e açucar. Depois bate tudo e vóila.






5º


Curvas sexy


Arandos milagrosos


Poderes mágicos: Os arandos são ricos em  antioxidantes. Evitam o envelhecimento da pele, eliminam a celulite e mantêm a pele suave e firme.


Ingredientes


300 gramas de arandos

´














100 gramas de iogurte





2 bolas de gelado de limão





8 folhas de menta




Preparação: Bate os arandos, o iogurte e o geldo de limão. Depois, por último mete as folhas de menta uma a uma e vóila.



6º


Fora gorduras!

Ananá elimina quilos

Poderes mágicos: O ananás tem imensas prpriedades adelgaçantes, tira a fome e acelera o metabolismo de gorduras e preotaínas.

Ingredientes

1 ananás



2 colheres de mel



1 quarto de leite



Preparação: Tira a casca ao ananás e corta-o ás rodelas. Bate-o an batedeira e acrescenta-lhe mel e leite.


7º

Bom humor

Frutirisoterapia

Poderes mágicos: O morango e as bananas são muito ricos em tritófano. Este aminoáxido contribui para que o corpo produza serotonina em grandes quantidades, é a hormona da felicidade número 1 !

Ingredientes:

2 bananas



250 gramas de morangos



1 quarto de leite






Espero que tenham gostado dos meus batidos e que os façam.


Até á próxima
Rita